【送料無料】ゴロ寝10分でみるみる身体が引き締まる！？【スリムレディ】エステ発★話題の「ねじれストレッチ」で骨盤をキュッと引き締め、O脚対策にも！スリムレディ エステ発！！新発想の「ねじれストレッチ」でスタイルUP！！ゴロ寝10分！みるみる身体が引き締まる！！ モデルのようにキュッ！と引き締まったヒップや脚のラインは、女性にとって永遠の憧れ。 でも、気づけばどんどんたるんでくるし、ストレッチや運動はいつも3日坊主…。 そんなあなたにお試しいただきたいのが、寝たままで下半身の筋肉のゆるみ・たるみを気軽に鍛えてくれるひねり運動器「スリムレディ」です。 寝ながら足を5〜10分間のせるだけで、足先が大きくハの字にひねられ、下半身全体のストレッチ運動効果が得られます。 しかも、足先をひねった状態を維持することで、開いた骨盤に働きかける効果も。「ながらダイエット」ならスリムレディ。いますぐお試しください！ 効果のポイントは、足先を大きく内側にひねる 「下半身全体のストレッチ運動」。 太もも内側の筋肉が緩むと、膝が開いて腰周りが広がり足先も外に開いていきます。 足先を内側にひねりストレッチすることで、太もも内側の筋肉を鍛え、お腹・腰・お尻のたるみを引締めます。 就寝前・起床後がオススメ！夜、横になり眠るときに骨盤は開き、朝、起きると同時に閉じるといわれています。スリムレディは、この就寝前・後の時間を有効利用したストレッチ法です。ご使用時には、「腹式呼吸」を併用していただくと、筋肉の緊張をやわらげリラックスできます。 腹式呼吸って？ ベッドに仰向けになり、両手をお腹の上に置き、 大きく息を吐きます。次に、大きくお腹を膨らませる要領で、大きく息を吸い込みます。この呼吸法を数回繰り返してください。
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